donderdag 26 februari 2009
ademen houdt je uit het drama
De afgelopen weken waren hier heel intensief. Anderhalve week geleden werden we geconfronteerd met een intense en emotioneel zwaar voorval. Het huis van de buren vatte vroeg in de ochtend vuur. De baby van 6 maand werd gered, het broertje van 2jaar bleef in de brand. De vader en moeder hadden het zwaar te verduren. Samen met de kinderen was ik de eerste die dit hele gebeuren opving. Er bleef maar één zin door mijn hoofd spoken : "Ademen Griet, blijven ademen naar de buik". En terwijl ik dat deed, kon ik helemaal bij mezelf blijven en er zijn voor mijn kinderen en de buren. Achteraf merkte ik wel dat ik ook wel wat onveiligheid te pakken had. Ik ben en blijf mens van vlees en bloed. Maar ik weet ook hoe ik vroeger helemaal mee in het drama zou opgegaan zijn, terwijl ik nu de kracht heb om anderen te helpen met de verwerking.
donderdag 19 februari 2009
seminar week
Ondertussen zijn we al weer een paar weken verder. Vorige week was er een seminar week in Baarlo waar ik samen met een paar fijne collega's aan de slag kon als ademcoach. Het was een heel intense week waarbij we allemaal op één of andere manier geraakt werden. Het is en blijft bijzonder om de kracht van de ademhaling te blijven ervaren en mensen een stuk rijker naar huis te zien gaan.
En natuurlijk voelt het super om daar een deeltje van te mogen zijn.
dinsdag 3 februari 2009
maandag 2 februari 2009
crash
Eindelijk, de computer staat er terug, na de tweede crach in korte tijd. Het was verdorie heel hard zoeken naar bestanden die een andere plek gekregen hadden.
Dank je wel aan iedereen die ter hulp schoot op één of andere manier. En wat is het jammer, dat computers "nog" niet kunnen ademen. Iets wat Erik (mijn TB ademcoach collega) kon beamen.
Alvast blij dat ik terug ben en voluit kan schrijven over mijn adempassie. Oh ja, en voor wie graag de flyer wil zien over de info-avond : Bij deze
Dank je wel aan iedereen die ter hulp schoot op één of andere manier. En wat is het jammer, dat computers "nog" niet kunnen ademen. Iets wat Erik (mijn TB ademcoach collega) kon beamen.
Alvast blij dat ik terug ben en voluit kan schrijven over mijn adempassie. Oh ja, en voor wie graag de flyer wil zien over de info-avond : Bij deze
woensdag 28 januari 2009
info-avond
De kracht van je adem.
We kennen allemaal het belang van een gezonde voeding. Maar heeft u ook al eens stilgestaan welk belang een “gezonde” ademhaling kan hebben op uw leven ?
Onderzoek toont aan dat 20% van onze levensenergie uit de voeding komt, en de overige 80% uit onze ademhaling. Als je daarbij weet dat de meeste mensen slechts 1/3e van hun ademcapaciteit gebruiken, dan is het niet verwonderlijk dat men makkelijk moe is en vooral vanuit wilskracht in het leven staat.
Het kan ook anders…want onze ademhaling is een instrument dat we op elk moment kunnen inzetten om meer energie te voelen, om makkelijker emoties te lossen en om dichter bij onszelf te komen. Om ons hoofd leeg te maken en ruimte voor ontspanning te krijgen.
Bent u al bewust van uw ademhaling ? Wilt u graag ervaren wat het met u doet als u even in een vol en verbonden ademhalingspatroon ademt ? Wilt u graag van dichtbij zien wat een ademsessie voor iemand kan betekenen ?
Kom dan naar deze infosessie waar Griet Van Dingenen(ademcoach) u heel graag meeneemt op een adem-gevende reis.
Wanneer? Dinsdag 31 maart 2009 van 19.30 – 21.30 u. Prijs: 4.00 euro. Waar? : Lokaal dienstencentrum “De Bosrank”, Ten Bosse 150, 9800 Deinze (Ingang via WZC Sint-Vincentius ).
Info en inschrijvingen : 09/387 79 34 of 09/381 08 08, Lokaaldienstencentrum@svbejaardenzorg.be.
Tips : U draagt best makkelijke, loszittende kledij.
We kennen allemaal het belang van een gezonde voeding. Maar heeft u ook al eens stilgestaan welk belang een “gezonde” ademhaling kan hebben op uw leven ?
Onderzoek toont aan dat 20% van onze levensenergie uit de voeding komt, en de overige 80% uit onze ademhaling. Als je daarbij weet dat de meeste mensen slechts 1/3e van hun ademcapaciteit gebruiken, dan is het niet verwonderlijk dat men makkelijk moe is en vooral vanuit wilskracht in het leven staat.
Het kan ook anders…want onze ademhaling is een instrument dat we op elk moment kunnen inzetten om meer energie te voelen, om makkelijker emoties te lossen en om dichter bij onszelf te komen. Om ons hoofd leeg te maken en ruimte voor ontspanning te krijgen.
Bent u al bewust van uw ademhaling ? Wilt u graag ervaren wat het met u doet als u even in een vol en verbonden ademhalingspatroon ademt ? Wilt u graag van dichtbij zien wat een ademsessie voor iemand kan betekenen ?
Kom dan naar deze infosessie waar Griet Van Dingenen(ademcoach) u heel graag meeneemt op een adem-gevende reis.
Wanneer? Dinsdag 31 maart 2009 van 19.30 – 21.30 u. Prijs: 4.00 euro. Waar? : Lokaal dienstencentrum “De Bosrank”, Ten Bosse 150, 9800 Deinze (Ingang via WZC Sint-Vincentius ).
Info en inschrijvingen : 09/387 79 34 of 09/381 08 08, Lokaaldienstencentrum@svbejaardenzorg.be.
Tips : U draagt best makkelijke, loszittende kledij.
maandag 26 januari 2009
Ademen met kinderen
Vandaag was een bijzondere dag ! Ik had gevraagd om even te mogen ademen met een kindje van 1 jaar. Gelukkig hadden we vorige opleidingsweek een demonstratie gekregen hoe we dit best aanpakten. En of ik er wat kon van gebruiken !!! Het ademen met een baby,peuter is anders dan met een volwassene. Een kindje gaat niet zomaar liggen, volgt niet zomaar instructies op. Het is een spel van verleiden, vertrouwen, spelen en ademen. Een heel bijzondere ervaring als je merkt dat de kleine C plots heel rustig wordt en mee de kadans van mijn adem volgt om daarna even snel van mijn schoot te springen en terug te spelen. Toen ik naar huis reed, zag ik dat ik ruim een uur bezig geweest was. 't Was alvast een heel bijzondere ervaring !
dinsdag 20 januari 2009
Entrainment
Heb jij ook al eens iets op je lever gehad, of iets dat van je maag moest ? Alsof ze het al heel lang wisten... emoties en organen, ze hebben iets met elkaar. Het lijkt wel dat bepaalde emoties een voorkeur plek hebben om zich te verschuilen.
Door het ademen brengen we meer zuurstof in de bloedbaan, en in de cellen. Plaatsten die we eerder afsloten van onze adem (adem inhouden om niet te hoeven voelen), worden terug geopend doordat we het hele ademhalings systeem terug activeren. Op die manier kunnen we het onderbewuste opschonen dmv het entrainment proces
Doordat zuurstof, een hoge trilling heeft, kan het opgeslagen emoties transformeren. Het is een natuurwet dat als een hoge en een lage trilling met elkaar in contact komen, de energie met de lage trilling (in dit geval een vastzittende emotie) mee gaat trillen met de hoge vibratie en zo van vorm verandert. De emotie kan losgelaten worden, het lichaam kan zich ontspannen en beschikt over meer "stromende" energie.
Soms wordt wel een de metafoor gemaakt van de trein. De adem is als een trein die langskomt. Reizigers stappen op en worden naar een andere plaats gebracht..
Door het ademen brengen we meer zuurstof in de bloedbaan, en in de cellen. Plaatsten die we eerder afsloten van onze adem (adem inhouden om niet te hoeven voelen), worden terug geopend doordat we het hele ademhalings systeem terug activeren. Op die manier kunnen we het onderbewuste opschonen dmv het entrainment proces
Doordat zuurstof, een hoge trilling heeft, kan het opgeslagen emoties transformeren. Het is een natuurwet dat als een hoge en een lage trilling met elkaar in contact komen, de energie met de lage trilling (in dit geval een vastzittende emotie) mee gaat trillen met de hoge vibratie en zo van vorm verandert. De emotie kan losgelaten worden, het lichaam kan zich ontspannen en beschikt over meer "stromende" energie.
Soms wordt wel een de metafoor gemaakt van de trein. De adem is als een trein die langskomt. Reizigers stappen op en worden naar een andere plaats gebracht..
Abonneren op:
Posts (Atom)
Posts
