Level IV laatste week

Net terug van de laatste opleidingsweek. Wat waren het weer bijzondere dagen. Deze week deden we twee workshops. Eén waarbij we één op twee coachten (1 coach bij 2 mensen)en één waarbij we één op één coachten. Het was een bijzondere ervaring. Vooral als je merkt hoe mensen na een paar sessies een volledig andere uitstraling krijgen. En ja, dit geeft voldoening !
Wat is het nu dat TB zo speciaal maakt. Natuurlijk weten we dat een groter hoeveelheid zuurstof goed is, maar dan kan je net zo goed een gewoonte maken om elke dag een half uurtje buiten te joggen...
Met TB is er net dat ietsje meer. Voor je begint te ademen, maak je voor jezelf een intentie. Een intentie is een positief geformuleerd doel. Waar wil je meer van, wat wil je graag in jouw bereik hebben, wat wil je graag ervaren ? vb ; Ik wil me makkelijker kunnen ontspannen, of , ik wil meer vertrouwen ervaren...En dan gaan we ademen... verbonden en vol ademen. De ademcoach kan zien in het adempatroon waar je jezelf blokkeert om dit doel te halen. Hij of Zij zal je dan ook helpen om die blokkades te doorbreken, zodat je ook in je leven deze beperking kan loslaten. Om je te helpen doorheen deze blokkades te ademen, bestaan er een aantal tools.
Zo is er boddymapping (punten op specifieke plaatsen op het lichaam die gerelateerd zijn aan thema's van het leven), we gebruiken tonen (een geluid maken om vastzittende energie los te maken), paunding and kicking (armen en benen losslaan om vastzittende energie los te maken). Nadat het actieve ademgedeelte afgerond is, volgt er een relaxatie waarbij mensen dikwijls zelf inzichten krijgen over het thema dat aangeraakt werd. Het is een moment van hele diepe ontspanning.